සූදානම් ආහාරවල ප්රතිලාභ මොනවාද?

සමතුලිතතාවය සහ ජීර්ණය

කාර්මික ආහාරවල සත්වයාට අවශ්‍ය සියලුම මූලද්‍රව්‍ය නිවැරදි ප්‍රමාණවලින් අඩංගු වේ.

බල්ලෙකුට පුද්ගලයෙකුට වඩා 2 ගුණයකින් කැල්සියම්, 2,5 ගුණයකින් යකඩ, 3 ගුණයකින් පොස්පරස් ආහාර සමඟ ලැබිය යුතුය.

මීට අමතරව, නිවසේ පිසූ ආහාර වලට වඩා සූදානම් කළ ආහාර දිරවීමට පහසුය. හරක් මස් ග්‍රෑම් 20,5 ක අඩංගු ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 100 න් සුනඛයාට ලැබෙන්නේ 75% ක් පමණක් බව තහවුරු වී ඇත, නමුත් ආහාර ග්‍රෑම් 22 ක ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 100 කින් - දැනටමත් 90% ක් පමණ වේ.

ස්වාභාවික භාවය

සුරතල් සතුන් සඳහා අදහස් කරන ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මේවා මස් සහ අපද්‍රව්‍ය, සත්ව හා එළවළු මේද, ධාන්ය වර්ග, විටමින්, ඛනිජ. අපගේ ආහාරවල බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන රස වර්ධක, රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, නයිට්‍රේට් හෝ වර්ධක හෝර්මෝන ඔවුන්ගේම රසායනාගාර සහ දැඩි තත්ත්ව පාලන සහ ආහාර සුරක්ෂිතතා පද්ධති ඇති විශාල වගකිවයුතු නිෂ්පාදකයින් විසින් නිෂ්පාදනය කරන ආහාරවල දක්නට නොලැබේ.

ප්රතිලාභ

නිමි ආහාරයේ සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කරයි: සත්ව ප්‍රෝටීන් ශක්තිමත් මාංශ පේශි සෑදීමට සහ ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි, තන්තු ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ, කැල්සියම් දත් සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, සින්ක් සහ ලිනොලෙයික් අම්ලය කබාය සහ සම නිරෝගීව තබා ගනී. තෙත් සහ වියළි ආහාර දෙකම ඔවුන්ගේම වැදගත් කාර්යයන් ඇත. පළමුවැන්න සත්වයාගේ ශරීරය ජලයෙන් සංතෘප්ත කරයි, තරබාරුකම වළක්වයි, දෙවැන්න මුඛ කුහරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ආහාර ජීර්ණය ස්ථාවර කරයි.

ආරක්ෂක

පෝෂණය සඳහා භාවිතා කරන අමුද්රව්ය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවිකයි - අපි ඔවුන්ගේම රසායනාගාර සහ තත්ත්ව පාලන පද්ධති සහිත විශාල නිෂ්පාදකයින්ගේ නිෂ්පාදන ගැන කතා කරමු. සුරතල් සතුන් සඳහා සලාක නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ සියලු තාක්ෂණයන්ට අනුකූලවය. නිෂ්පාදනයේ සෑම අදියරකදීම ආහාර ගුණාත්මකභාවය පාලනය වන අතර එමඟින් පරපෝෂිතයන් හා හානිකර බැක්ටීරියා ආසාදනය වීමේ අවදානම, නිෂ්පාදන නරක් වීම ඉවත් කරයි. බල්ලාට හානිකර ආහාර අනුභව කිරීම ද බැහැර කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුව පුළුල් වුවද: චොකලට්, ඇල්කොහොල්, අලිගැට පේර, මිදි සහ මුද්දරප්පලම්, අමු මස්, ඇටකටු සහ බිත්තර, ළූණු සහ සුදුළූණු. මෙම ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නොවේ.

පහසුව

කාර්මික ආහාර හිමිකරුගේ කාලය හා ස්නායු ඉතිරි කරයි: ඔබේ සුරතල් සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීමට අවශ්ය නොවේ. බල්ලා දින කිහිපයකින් නිසි පෝෂණයට මාරු වේ - එය සතියකට අඩු කාලයකදී වියළි සලාකයට පුරුදු වී ඇති අතර, වහාම තෙත් සලාකයට අනුගත වේ.

ප්රතිලාභ

සුරතල් හිතකාමී ආහාර වේලෙහි සුරතල් ආහාර සඳහා අයිතිකරුවන්ගේ පිරිවැය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එය ගණනය කිරීම පහසුය: කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් බරැති බල්ලෙකු සඳහා ස්වයං-සකස් කළ සමබර ආහාර වේලක් පිරිවැය රූබල් 100 කි. මෙම මුදල මස්, ධාන්ය වර්ග, එළවළු, එළවළු තෙල්, විටමින් සංකීර්ණ අවශ්ය ප්රමාණය මිලදී ගැනීම ඇතුළත් වේ. වියළි ආහාර සඳහා සමාන සේවාවක් මිලදී ගැනීමේ පිරිවැය, උදාහරණයක් ලෙස, පැලෑටි - 17-19 රූබල්, සතුටු බල්ලා - රූබල් 30, ගැති සැලැස්ම - රූබල් 42, එනම් බොහෝ ගුණයකින් අඩුය. විශාල පැකේජවල එවැනි ආහාර වේලක් මිලදී ගැනීමෙන්, ඔබ ඊටත් වඩා ඉතිරි කරයි.