පූස් පැටවුන් සඳහා ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ලවල ප්‍රතිලාභ

Omega-3 සහ omega-6 යනු බහු අසංතෘප්ත මේද වර්ගයකි, ශරීරය විසින්ම නිපදවා නැති මේද අම්ල කාණ්ඩ දෙකක් සහ ආහාර සමඟ එයට ඇතුල් වේ. ශරීරයෙන් නිපදවන්නේ නැති අම්ල අත්යවශ්ය අම්ල ලෙස හැඳින්වේ.

පූස් පැටවුන් වර්ධනය කිරීමේදී ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 අසංතෘප්ත මේද අම්ල වල කාර්යභාරය:

• ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 මේද අම්ල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට මෙන්ම ශරීරයේ සියලුම අවයව හා පද්ධති සෑදීමට හා තවදුරටත් වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ.

• Omega-3 සහ omega-6 මේද අම්ල අභ්යන්තර අවයවවල නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා දායක වේ.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සාදයි, සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ ශරීරයේ සමස්ත ස්වරය පවත්වා ගැනීම.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර එය පෝෂණය කිරීමෙන් ඉහළ බුද්ධියක් ඇති කරයි. තවද මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, අවධානය යොමු කිරීම සහ බුද්ධිය වැඩි කිරීම.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ස්නායු රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ඕනෑම කෝපයක් සඳහා අසාත්මිකතා වර්ධනය වීම වළක්වයි.

• ඔමේගා-3 මේද අම්ලය අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් හේතුවෙන් කැසීම වළක්වයි.

• ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ශරීරයේ දැවිල්ල පාලනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. විශේෂයෙන්, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව මගින් සන්ධි (ආතරයිටිස්, ආත්‍රෝසිස්, ආදිය), ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව (ආමාශයේ වණ සමඟ) දැවිල්ල සමනය කරයි, සහ සමේ කුෂ්ඨ ඉවත් කරයි.

• ඔමේගා-6 මේද අම්ලය සුරතලාගේ කබායේ සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සඳහා පදනම වන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.

• මේද අම්ල බොහෝ විට වෙනත් ඖෂධ (antihistamines, biotin, ආදිය) සමඟ ඒකාබද්ධව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කෙසේ වෙතත්, මේද අම්ල ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ලබා ගන්නේ ඒවායේ ප්‍රශස්ත සමතුලිතතාවය සහ දෛනික පෝෂණ අනුපාතයට අනුකූල වීම නිසා බව මතක තබා ගත යුතුය. උසස් තත්ත්වයේ සමතුලිත ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමේදී මෙම ලක්ෂණය සැලකිල්ලට ගනී, ඒවායේ අම්ලවල ශේෂය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. 

ඔබේ සුරතල් සතුන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ ඔවුන් සඳහා ගුණාත්මක නිෂ්පාදන පමණක් තෝරන්න!