Тоту куштардын жана канареялардын тамак-аш курамы

Толук тоюттардын составына бир караганда, анын курамына кирген компоненттердин ар түрдүүлүгүн байкоого болот. Бул канаттуулардын табигый муктаждыктары менен шартталган, анткени алар табиятта дайыма бир жерден экинчи жерге көчүп, түрдүү тамактарды жешет. Үй шартында бул муктаждыкты толук канааттандыруу үчүн тең салмактуу тоюттар иштелип чыккан.

Канаттуулардын рационунун негизин ар дайым дан эгиндери түзөт, ал эми жакшы тең салмактуу тоюттарга 8 же андан көп түрдүү уруктар кирет. Эреже катары, алардын 70%га жакыны канаттуулар үчүн өтө маанилүү, ал эми калган 30%ы үй жаныбарынын ден соолугуна салым кошкон жана тоюттун даамдуулугун арттырган пайдалуу тамактар.

үрөндөрдүн стандарттуу топтому:

• Сулу - пайдалуу элементтердин чыныгы кампасы. Ал тамак сиңирүүнү жакшыртат, канды тазалайт, боордун туура иштешине өбөлгө түзөт, нерв системасын жана жалпы организмди чыңдайт, сезгенүүгө каршы таасир берет. Канаттуулар сулуну абдан жакшы көрүшөт, бирок ашыкча өлчөмдө ал салмак кошууга алып келиши мүмкүн. Бул көйгөй балансталган диетанын аркасында жок кылынат, анткени. алардагы сулунун мазмуну катуу чектелет.

• Тары (сары, ак, кызыл, кадимки) – назик даамы бар уруктар, белоктун эң бай булагы. Белоктун курамы боюнча таруу күрүчтөн, жүгөрүдөн, берметтен жана гречкадан жогору турат, мындан тышкары канаттуулар аны бир топ жакшы жешет. Тары жүрөк-кан тамыр, тамак сиңирүү жана башка системалардын туура иштешин колдойт, токсиндерди кетирет, иммундук системаны бекемдейт жана денени жакшы формада кармап турат, ошондой эле оорулардан кийин тез сакайып кетишине өбөлгө түзөт.

• Зыгыр уруктары омега-3 май кислоталары менен байытылган, алар туура сиңирүүгө гана эмес, канаттуулардын жүнүнүн пайда болушуна да катышып, аны ого бетер ден-соолукка жана кооз кылат.

• Канария - канаттуулардын бардык түрлөрү үчүн пайдалуу. Анын курамында организмдин бардык системаларынын калыптанышына жана туура иштешине катышкан көптөгөн витаминдер жана минералдар бар.

• Абиссинский нуга (нигер) аминокислоталардын негизги булактарынын бири болуп саналат - белоктун сиңирилишине көмөктөшүүчү жашоонун негизги булактары.

• Кара куурай уругу жаш канаттуулардын көбөйүү процессин стимулдайт жогорку сапаттагы протеиндердин булагы.

катары келчүбүз, тоюттун даамдуулугун жогорулатуу үчүн, көбүнчө колдонулат:

• Анис уруктары минералдардын булагы болуп саналат.

• Таттуу укроп витаминдердин жана эфирлердин табигый булагы болуп саналат, ал ошондой эле тамак сиңирүүнү жакшыртат жана газдын пайда болушунун алдын алат.

• Эспарцет, сиңирүү жана ич катууга пайдалуу, ошондой эле түстү жакшыртат.

• Иммундук системаны чыңдоочу жана төрөткө түрткү берүүчү перилла ж.б. 

Албетте, бул тоюттун бардык компоненттери эмес, кээ бир негизгилери.

Канаттуулардын рационуна салмактуу тоюттардан тышкары, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана чөптөр киргизилиши керек экенин унутпаңыз. Бирок, бул негизги эмес, бирок кошумча тамак-аш, ал чектелген санда сунушталат, тескерисинче, тамак катары. Сиз жаңы азыктарды да, канаттуулар үчүн даяр тамактарды да (алма, киви, кокос, апельсин ж.б.) колдонсоңуз болот. Биринчи учурда, тамак-аш тандоодо ката кетирүү жана канаттууга туура эмес жашылча-жемиштерди сунуштоо коркунучу бар, бул жагымсыз кесепеттерге алып келет. Ошондуктан, табигый тамактандыруу менен, ал катуу сунуштарды аткаруу керек. Даяр деликатес тапшырманы кыйла жеңилдетет жана пайдалуураак, анткени. мөмө-жемиштердин, жашылчалардын жана жашылчалардын кесиндилерин гана эмес, ошондой эле башка пайдалуу элементтерди (сапарец, жүгөрү үлүштөрү ж.б.) камтыйт.  

Даяр тоюттун жана канаттуулар үчүн дарылоонун курамына кирген уруктар ар кандай оорулардын алдын алууда эффективдүү жардамчы болгон эфир майлары менен байытылганы да маанилүү.

Туура тамакты тандаңыз жана үй жаныбарларыңыздын ден соолугу чың болсун!