Կոտոյոգա. հանգստացեք ձեր միտքն ու մարմինը

Դեռ լսե՞լ եք ֆիթնեսի այս անհավանական միտումի մասին:

Յոգայի դասերը ընտանի կենդանիների հետ դառնում են ժողովրդականություն կատուների սիրահարների շրջանում և օգուտ են բերում ինչպես մարդկանց, այնպես էլ մորթիներին: Նրանց համար, ովքեր սիրում են սպորտը և կենդանիների հետ շփվելը, կատուների յոգան հիանալի միջոց է ձեր ընտանի կենդանու հետ հարաբերություններն ամրապնդելու և լավ մարզվելու համար:

Օգուտները մարդու առողջության համար

Բացի մի շարք ֆիզիկական վարժություններից, յոգան ներառում է մեդիտացիա և ճիշտ շնչառական տեխնիկա: Վերջին տասնամյակների ընթացքում յոգայի ժողովրդականությունը մեծացել է, քանի որ ավելի շատ մարդիկ են գնահատել դրա առավելությունները:

Յոգան «առողջության առավել ամբողջական և ինտեգրացիոն մոտեցումն է», ըստ Mayo Clinic-ի: Ի հավելումն ճկունության, մկանների տոնուսի և կենտրոնացման բարելավմանը, յոգան ցույց է տվել, որ օգնում է պայքարել անհանգստության, քրոնիկ հիվանդությունների և դեպրեսիայի դեմ:

Ձգվել միասին

Այսպիսով, ինչպես են կատուները տեղավորվում յոգայի դասերին: Ամբողջ մարմինը ձգելու և գրգռված տիրոջը հանգստացնելու անգերազանցելի ունակությամբ կատուները իդեալական արարածներ են, որոնց հետ յոգայի միջոցով կարելի է հասնել ֆիզիկական և էմոցիոնալ հավասարակշռության: Դիտեք, թե ինչպես է ձեր ընտանի կենդանուն արթնանում և կտեսնեք, թե որքան պլաստիկ է նրա մարմինը:

Կատուները, բնականաբար, ժիր ու հետաքրքրասեր են և ամեն ինչ կանեն՝ ձեր ուշադրությունը գրավելու համար, այնպես որ, երբ դուք սկսեք, ձեր կատուն հենց այնտեղ կլինի և կանի իր կատվային վարժությունները (և, հնարավոր է, կքորի ձեր գորգը): Ձեզ զգուշացված համարեք։

Միգուցե կատուն ձեզ մի փոքր շեղի, բայց դրական ազդեցությունը եզակի կլինի։

Լարված զգո՞ւմ եք: Կատուները կարող են օգնել: Ըստ Vetstreet-ի՝ ընտանի կենդանիները մեզ ազատում են սթրեսից՝ բավարարելով հանգստացնող հպման մեր կարիքը: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ կենդանիները նույն կերպ են զգում:

Կոտոյոգա

Այս փոխազդեցությունից օգուտ են քաղում նաև կենդանիները: Սովորաբար, յոգայի դասերը վարում է հավաստագրված մարզիչը, որի նպատակն է կատուների սիրահարներին և պոտենցիալ տերերին բերել տուն փնտրող ընտանի կենդանիների ուշադրությանը: Դա անշուշտ օգուտ է բոլորին: Պարզեք, թե արդյոք ձեր քաղաքում կան յոգայի ստուդիաներ, կատուների սրճարաններ կամ կենդանիների ապաստարաններ, որոնք իրականացնում են նմանատիպ նախաձեռնություններ:

Յոգան ձեզ համար չէ՞: Կատվի հետ դուք կարող եք նաև կատարել հիմնական ձգվող վարժություններ: Օրինակ, առաջ իրան կարելի է անել ձեր ընտանի կենդանու հետ և տանը: Նա կձգվի հատակին ձեր կողքին, կամ, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի խաղալ ձեր մատների հետ:

Եթե ​​դուք կատու ունեք կամ պատրաստվում եք ձեռք բերել, ապա ձեր ընտանի կենդանու հետ յոգայով զբաղվելը կօգնի ամրապնդել ոչ միայն ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, այլև ձեր բարեկամությունը: Բացի այդ, այժմ ոչ միայն շների տերերը կարող են սպորտով զբաղվել իրենց ընտանի կենդանիների հետ, այլ նաև դուք: